Calculadora de IMC • REFERÊNCIAS DE IMC PARA ADULTOS

Calculadora de Altura e Peso – IMC e Peso Ideal

Informe sua altura e peso para ver seu IMC e sua faixa de peso saudável na hora. Segundo a OMS, um IMC de 18,5 a 24,9 é normal. Grátis e sem cadastro.

Calculadora de altura, peso e IMC

Altere os valores; o resultado é atualizado automaticamente abaixo.

cm
kg
ÍNDICE DE MASSA CORPORAL (IMC)
22,9 kg/m²
CATEGORIA DE IMC PARA ADULTOSPeso adequado
<18,5 (Baixo peso)18,5 – 24,9 (Adequado)25,0 – 29,9 (Sobrepeso)≥30,0 (Obesidade)

Faixa de peso de referência pelo IMC adulto para 175,0 cm

Esta faixa usa valores de IMC de 18,5 a 24,9. É uma referência de triagem, não uma meta individual de peso:

56,7 kg – 76,3 kg (125,0 lb – 168,2 lb)

Para adultos a partir de 20 anos. O IMC é uma medida de triagem; não avalia a composição corporal nem determina um diagnóstico de saúde. Categorias de IMC para adultos do CDC.

Classificações de IMC da Organização Mundial da Saúde (OMS)

Faixas de referência do índice de massa corporal para adultos. O IMC auxilia na triagem e não substitui uma avaliação clínica individual.

Categoria Faixa de IMC Interpretação de referência
Baixo peso < 18,5 Possível risco de deficiência nutricional
Peso adequado 18,5 – 24,9 Faixa de referência para triagem de adultos
Sobrepeso 25,0 – 29,9 Risco aumentado em estudos populacionais
Obesidade (grau I) 30,0 – 34,9 Risco aumentado de problemas metabólicos e cardiovasculares
Obesidade (grau II) 35,0 – 39,9 Risco elevado em estudos populacionais
Obesidade (grau III) ≥ 40,0 Requer avaliação individual por profissional de saúde
ANÁLISE DETALHADA E METROLOGIA

Altura e peso: como interpretar o IMC e as fórmulas de peso de referência

Entenda o cálculo do IMC para adultos, os limites das categorias e por que altura e peso não descrevem toda a composição corporal.

01 1. Como calcular o índice de massa corporal (IMC)

O IMC é calculado dividindo o peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado: IMC = kg ÷ m². Por exemplo, 70 kg e 1,75 m resultam em 70 ÷ (1,75 × 1,75), ou aproximadamente 22,9. A faixa de peso exibida acima é obtida a partir de limites de IMC, e não de uma medição da composição corporal.

No sistema imperial, a fórmula aproximada é (libras × 703) ÷ polegadas². Para adultos a partir de 20 anos, as categorias padrão são: abaixo de 18,5; de 18,5 a menos de 25; de 25 a menos de 30; e 30 ou mais. O IMC é uma medida de triagem, não um diagnóstico nem uma meta individual de peso. Crianças e adolescentes precisam de avaliação específica para a idade.

02 2. Altura ao quadrado e a proposta de um novo IMC

O IMC padrão usa a altura elevada ao quadrado. Alterar esse expoente muda o comportamento do índice em pessoas de alturas diferentes, motivo pelo qual existem fórmulas alternativas. Uma mudança matemática, por si só, não demonstra que a previsão de saúde será melhor para uma pessoa específica.

Nick Trefethen propôs a fórmula alternativa 1,3 × peso (kg) ÷ altura (m)^2,5. Ela é apresentada aqui como contexto, sem substituir o cálculo padrão da ferramenta. Esta página não valida a proposta e não aplica automaticamente as categorias do IMC padrão ao resultado de uma fórmula diferente.

03 3. Fórmulas de peso ideal: Devine, Robinson e Miller

Fórmulas baseadas na altura, às vezes chamadas de peso ideal, como Devine, Robinson e Miller, são cálculos diferentes de uma faixa de peso derivada do IMC. O nome não significa que exista um único peso saudável para cada pessoa. A ferramenta acima calcula o IMC e sua faixa associada; ela não realiza cálculos de dose de medicamentos ou de ventilação.

Como exemplo histórico, a fórmula de Devine, para alturas acima de 5 pés, usa 50 kg + 2,3 kg por polegada adicional para homens ou 45,5 kg + 2,3 kg por polegada adicional para mulheres. Em 5 pés e 10 polegadas, a primeira fórmula resulta em 73 kg. O exemplo explica a conta e não constitui prescrição ou recomendação de peso; o uso clínico depende de método e contexto profissionais.

04 4. Além da balança: cintura, músculos e composição corporal

O IMC não distingue músculos, gordura e ossos, nem mostra como a gordura está distribuída. Saber que alguém mede 6 pés e pesa 220 libras permite calcular um IMC aproximado de 29,8, mas não revela seu percentual de gordura. Descrições como ectomorfo, mesomorfo e endomorfo não são medidas de saúde nem substituem uma avaliação individual.

A relação cintura-altura divide a circunferência da cintura pela altura na mesma unidade. O NICE recomenda usá-la junto ao IMC em adultos com IMC abaixo de 35. A orientação de manter a cintura abaixo da metade da altura funciona como referência de triagem nesse contexto, sem garantir ausência de risco. A calculadora acima não mede a cintura nem avalia a distribuição de gordura.

PERGUNTAS FREQUENTES

Perguntas Comuns e Respostas Confiáveis

Como calcular o IMC? +

Divida o peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado: IMC = kg ÷ m². Em unidades imperiais, use aproximadamente (peso em libras × 703) ÷ altura em polegadas².

Qual faixa de peso a ferramenta calcula para 175 cm? +

Com os limites de IMC 18,5 e 24,9 usados na ferramenta, a faixa é de aproximadamente 56,7 a 76,3 kg. É uma faixa matemática, não uma recomendação individual de peso saudável.

Por que o IMC tem limitações para atletas? +

O IMC não separa músculos, gordura e ossos. Uma pessoa musculosa pode ter um IMC alto, mas esse número sozinho não determina seu percentual de gordura ou sua saúde cardiovascular.

O que significa a relação cintura-altura? +

É a cintura dividida pela altura na mesma unidade. O NICE a utiliza junto ao IMC em adultos com IMC abaixo de 35; um valor menor que 0,5 é uma referência de triagem, não uma garantia de saúde.

Qual é a fórmula de Devine? +

Para alturas acima de 5 pés: 50 kg + 2,3 kg por polegada adicional para homens ou 45,5 kg + 2,3 kg por polegada adicional para mulheres. A página explica essa fórmula como contexto, sem recomendar metas de peso ou doses de medicamentos.

A calculadora considera o tamanho da estrutura óssea? +

Não. Altura e peso, sozinhos, não medem a estrutura óssea nem a composição corporal. A ferramenta não aplica um ajuste automático para estabelecer a saúde de uma pessoa.